Dott.ssa Lemkissi Zakia
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Psicologa Clinica
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Psicologia in pillole
Ansia e Adolescenza
L'adolescenza è una fase delicata di cambiamenti fisici, emotivi e relazionali. E' normale sperimentare preoccupazioni, insicurezza e stress. Quando l'ansia diventa persistente, intensa o interferisce con la vita quotidiana, può trasformarsi in un vero e proprio disagio psicologico.
Primi segnali da riconoscere:
irritabilità, tensione, nervosismo costante, difficoltà di concentrazione o calo di rendimento scolastico e disturbi del sonno.
L'intervento psicologico aiuta l'adolescente a:
- Riconoscere e comprendere l'ansia
- Imparare strategie di regolazione emotiva
- Rafforzare l'autostima e le competenze relazionali
- Affrontare le pressioni famigliari, scolastiche o sociali.
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